Дио лечение
Назад

Как правильно садиться на член

Опубликовано: 23.04.2020
Время на чтение: 6 мин
0
31

Есть ли результаты от растяжки члена?

Растяжка, возможно, является одним из старейших упражнений для члена, и она незаменима для того, кто хочет прибавить в длине

Большинство мужчин сомневаются в том, что увеличение члена вытягиванием – действенный метод. В прямом смысле этого слова изменить размеры полового органа, конечно же, нельзя. Пытаясь растянуть половой орган руками, можно только серьезно травмировать его. Для получения эффективного результата по увеличению необходимо делать специальные упражнения с применением определенных приспособлений. Это и позволит условно растянуть половой член.

Специально разработанные методики позволяют влиять на поддерживающую связку пениса, увеличивать её способность к растяжению. Попутно усиливается кровоток в половой системе, нормализуется эластичность стенок сосудов, улучшается микроциркуляция. Регулярные занятия также способствуют активному делению и регенерации клеток. Совокупность всех этих процессов и приводит к увеличению пениса в размере.

Увеличение члена подвешиванием груза

Данная техника может быть весьма опасной при неправильном её выполнении. Будет ли эффективна растяжка члена в домашних условиях, зависит от того, насколько тщательно и верно были проведены подготовительные мероприятия.

Подготовка

Перед тем как начинать увеличивать член вытягиванием, необходимо подготовить орган. Это важный этап, без которого нельзя приступать ни к одной тренировке. Такие манипуляции необходимы для:

  • улучшения кровотока в области малого таза и его органов,
  • уменьшения риска травматизма,
  • нормализации кровяного давления в органе,
  • снижения болезненных ощущений после занятий.

Самое важно во время подготовки – тепловое влияние. Для этого следует принять теплую ванну и/или сделать массаж полового органа.

Когда и зачем выполнять продвинутые упражнения?

Продолжая заниматься увеличением члена, вы должны придерживаться режима циклирования. То есть растянули тунику тянущими упражнениями, произвели замеры. И если туника действительно растянута, то переходим на цикл сосудистых упражнений. С введением в программу новых упражнений, общий план работы не изменяется.

Итак, продвинутые упражнения для растяжения туники:

  1. Сидение на члене.
  2. Обратная тяга.
  3. Канат.

Сидение на члене

Название, как и выполнение упражнения, довольно забавны. Однако это мощное упражнение, следует относиться к нему со всей серьезностью!

Для сидения на члене, вам понадобится удобный стул с ровной поверхностью. Выполнять это упражнение можно прямо сидя за компьютером! Так же, это упражнения является смешанным: оно относится как к тянущим техникам, так и к сосудистым. Если ваша цель на данном этапе растянуть тунику, то выполняйте сидение на члена в состоянии полного покоя.

Техника выполнения:

  1. Возьмите стул с ровной поверхностью и чистое полотенце. Постелите полотенце на стул.
  2. Повернитесь спиной к стулу, максимально оттяните член в состоянии полного покоя за ягодицы, взявшись ОК-хватом за головку. Член оттяните таким образом, чтобы ваши яички сместились по обе стороны: правое — направо, левое — налево.
  3. Не ослабляя натяжения, медленно сядьте на стул. Теперь вы сидите на своем же члене. Поначалу яички будут мешаться, но со времен вы научитесь справляться с ними. Для начала садитесь не всем весом, опускайтесь постепенно, и убедившись, что все в порядке, переводите весь вес тела на стул, то есть на член. Член будет смещаться, привстаньте, оттяните его обратно, и продолжайте сидеть.

Что бы повысить нагрузку, вы можете наклонить тело назад, и прижать ягодицы к стулу, взявшись руками за стул. Однако первое время делать этого не стоит, вам следует привыкнуть к новому упражнению.

Первое время не выполняйте один сет сидения на члене более 3-5 минут. Постепенно повышайте время выполнения упражнения.

Предлагаем ознакомиться  Зуд уздечки полового члена

Во время выполнения этого упражнения член постепенно немеет и слегка жжет. Это не страшно, но от начала жжения не сидите на члене более 5 мин. Встаньте, разомните член и лишь после этого продолжайте упражнение. Выполняйте 2-5 подходов по 5-15 мин, в зависимости от вашего стажа и опыта!

Обратная тяга

Это еще одно мощное упражнение для растяжения туники, и оно схоже с предыдущим. Выполнение этого упражнения также выглядит довольно забавно, и возможно вы подумаете, а стоит ли выполнять такие странные упражнения? Вы должны помнить, для чего вы начали свои занятия. Перед вами стоит цель увеличить член, увеличить его раз и навсегда! Не задумывайтесь над тем, как вы выглядите со стороны. Это не важно. Важно то, что эти упражнения работают. Это проверено мною на личном опыте!

Как правильно садиться на член

Техника выполнения:

  1. Встаньте прямо. Ноги расставьте шире плеч. Член в состоянии полного покоя.
  2. Оттяните член за ягодицы взявшись за головку крепкой ОК-хваткой. Ваша тянущая рука должна быть со стороны ноги. То есть взялись правой рукой со стороны правой ноги и тянем!
  3. Тянем назад и вверх. Первые минуты легко, постепенно повышая силу. Схема повышения нагрузки как и во всех других упражнениях.

Меняйте руки — это вам здорово поможет, ибо руки на этом упражнении быстро устают. Выполняйте от 3 до 7 и более подходов по 5-15 мин, в зависимости от вашего уровня.

Это очень мощное упражнение! Оно является модифицированным вариантом уже знакомой нам Веревки. Веревка отличное упражнение, как следует растягивающее тунику! Канат же в свою очередь является еще более действенным упражнением, но и довольно опасным!

Подходите к упражнению со всей осторожностью! Выполняйте Канат во второй части программы, когда член уже как следует размят!

Техника выполнения:

  1. Член в состоянии полного покоя взять правой рукой ОК-хваткой за головку, вытянуть, закрутить вокруг своей оси на 1-1.5 или на 2 оборота, в зависимости от вашей подготовки. Перехватитесь ОК-хваткой, хват так же за головку, вытяните член вперед. У нас получается стандартная веревка.
  2. Теперь левой, свободной рукой, схватитесь за середину члена, обратной ОК-хваткой, то есть так, чтобы мизинец был направлен от вас, и медленно ведите хват к основанию члена подкручивая член в обратную сторону, то есть увеличивая градус закручивания члена.
  3. Доведите захват до основания члена и как следует зажмите.
  4. Теперь, когда ваш член находится между двумя ОК-захватами, медленно растяните член в разные стороны. Это создаст очень сильное растяжение. Будьте внимательны, и не закручивайте кожу, старайтесь избегать зажима кожи.

Упражнение болезненно, будьте готовы к этому. Упражнение Канат хорошо тем, что вам не придется прилагать много сил, для создания сильного растяжения!

Упражнение травмоопасное! Отнеситесь к нему со всей серьезностью!

Предлагаем ознакомиться  Как можно увеличить половой член без операций?

Выполняйте от 2 до 5 и более подходов Каната, по 1-5 мин, все так же в зависимости от вашего уровня и опыта.

Спустя некоторое время после начала занятий мужчины ищут новые, более эффективные варианты тренировок. Известно несколько методов для продвинутых. Ниже описаны три наиболее известные практики.

Сидение на члене

Данная техника вытягивания пениса относится и к тянущим, и к сосудистым. Алгоритм её выполнения следующий:

  1. Подготовьте стул с ровным сидением, застелите его чистым полотенцем. Станьте к нему спиной. Руками оттяните член (он должен быть в состоянии полного покоя) назад, за ягодицы. Яички при этом должны распределиться по сторонам от его ствола.
  2. Придерживая член рукой, медленно опуститесь на стул. Нельзя сразу же садиться на орган всем своим весом. Садиться нужно постепенно, обращая внимание на собственные ощущения.

Начальное время выполнения составляет 3-5 минут. На продвинутом уровне требуется выполнять по 2-5 подходов, а время увеличить до 15 минут. После каждого подхода член нужно аккуратно растирать и массировать.

Обратная тяга

Это упражнение похоже на предыдущее, но техника его выполнения немного отличается:

  1. Положение тела: стоя, ноги на ширине плеч, пенис в состоянии полного покоя.
  2. Член нужно взять хватом под головкой и тянуть назад, за ягодицы, и вверх. Силу тяги надо увеличивать постепенно.

Руки при таком упражнении должны находиться за ногами, под ягодицами. Необходимо сделать от 3 до 7 подходов. Время растяжки пениса увеличивается постепенно от 5 до 15 минут.

Это упражнение является довольно травмоопасным. Выполнять его следует только после того, как член хорошо разогрет. Техника следующая:

  1. Тренироваться следует исключительно в состоянии полного покоя. Правой рукой взять пенис под головкой хваткой &#8220,кольцо&#8221, и закрутить его на 1,5-2 оборота в зависимости от личной подготовки. Член при этом потянуть немного вперед.
  2. Левой рукой нужно взяться за ствол приблизительно посредине и постепенно вести хват к основанию, подкручивая орган в обратную сторону.
  3. Зажав таким образом член между двумя хватами, его нужно аккуратно растягивать в разные стороны. Следует избегать заломов кожи.

Как правильно садиться на член

Будьте внимательны и осторожны! Это очень травмоопасное и болезненное упражнение! В зависимости от уровня личной практики следует выполнять по 2-5 подходов, задерживая член в положении &#8220,канат&#8221, от 1 до 5 минут.

Популярные виды растяжения члена

Какие есть наиболее популярные упражнения для вытягивания члена? Можно обратить особое внимание на следующие.

Силовое вытягивание

Выполняют по следующему принципу:

  1. Член берут пальцами за головку и оттягивают по направлению от себя. Надо задержаться в таком положении на 5-6 секунд.
  2. После нужно потянуть половой орган вправо и задержаться. Повторить то же самое в левую сторону.
  3. По тому же принципу член оттягивают вверх и вниз.

Тянуть орган следует до появления легкого чувства болезненности, но нельзя допускать ощущения явного дискомфорта. Пенис при этом должен находиться в состоянии покоя.

Экстендер

Наиболее современным и безопасным безоперационным методом является увеличение полового члена экстендером

Приспособление состоит из основы (ее надевают на ствол пениса), растягивающих штанг и петли (ее закрепляют под головкой пениса). Максимальное время использования, рекомендованное производителем, составляет 1 год.

Предлагаем ознакомиться  Как лечить поджелудочную железу

Суть заключается в том, что вытягивание органа происходит постепенно, соответственно тому, как удлиняются штанги устройства. Для растяжки полового члена производители рекомендуют начинать занятия с длины, которая чуть меньше длины самого пениса, чтобы орган &#8220,привык&#8221, к экстендеру.

Вытягивание полового члена таким методом оказывает сравнительно большее давление, воздействие на ткани, чем просто вытягивание по оси. Тренировка может осуществляться только тогда, когда член находится в полностью расслабленном состоянии.

Необходимо пальцами обхватить головку полового органа, оттянуть крайнюю плоть по направлению от себя и вниз. Второй рукой, начиная от основания, надо совершать надавливающие движения с внутренней стороны пениса, двигаясь по направлению к головке. Повторить 10 раз.

Головку при этом нужно держать крепко, а если в ней ощущается резкая боль, то надо немного сдавить её пальцами, чтобы начался отток крови вниз по члену.

Заключение

Теперь вы познакомились с тремя мощными упражнениями для растяжения туники! Пользуйтесь ими с умом и не забывайте о принципе постепенного повышения нагрузки, как во время самого упражнения, так и в долгосрочной перспективе! О продвинутых сосудистых упражнениях и том как составить программу с учетом новых упражнений я напишу в следующей статье! А эта статья подошла к концу!

Тренируйтесь друзья! Будьте настойчивы и терпеливы! Рост будет неизбежен! И помните, увеличение члена подобно марафону, но никак не спринту!

>>>Перейти к следующей статье

С уважением, Mr. Jons

  • Борода не растет? Или она не такая густая и шикарная, как хотелось бы? Не все еще потеряно.
  • Косметика и аксессуары для правильного ухода за бородой и усами. Зайдите сейчас!

Другие полезные упражнения

Упражнения, разработанные Кегелем, помогают контролировать поток мочи и движения пениса

Есть и другие популярные упражнения по вытягиванию члена, которые отличаются по технике выполнения и способу воздействия на ткани пениса. Среди них следующие:

  1. Джелкинг, или вытягивание члена. Такая тренировка проводится на эрегированном органе. Пальцами сжимают ствол в плотное кольцо и двигают его к головке. В среднем процедура занимает около 5 минут, остановиться нужно, когда появляется ощущение скорой эякуляции.
  2. Сгибание. Пенис должен быть эрегированным на 50 процентов. Медленно и аккуратно осуществляется его сгибание в разные стороны. В процессе не должно быть болезненных ощущений.
  3. Гимнастики Кегеля. Это мышечное упражнение, которое можно выполнять в любое удобное время. Заключается оно в том, что нужно напрягать и расслаблять мышцы промежности. Чтобы понять, как это работает, следует задержать струю в процессе мочеиспускания. Время выполнения одного подхода – 5 минут. Количество подходов – в зависимости от уровня подготовки.
  4. Клэмпинг. Для такой тренировки потребуется специальное приспособление. Выполняется она, когда член достиг полной эрекции. Суть клэмпинга заключается в том, что нужно пережимать эрегированный половой орган у основания на пару минут. Такой метод эффективен только в комплексе с другими упражнениями.
  5. «Колокол». Для выполнения такой практики требуется достичь полной эрекции. Исходное положение: ноги на ширине плеч, мышцы промежности напряжены. В таком состоянии нужно совершать маятниковые движения тазом. На начальном этапе растяжки члена таким способом продолжительность занятия должна составлять пару минут.
, ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector
//удаляем вывод миниатюры при открытии полной записи start function wph_remove_thumbnail_single($html, $post_id, $post_image_id) { if ( !is_single() ) { return $html; } else { return ''; } } add_filter('post_thumbnail_html', 'wph_remove_thumbnail_single', 10, 3); //удаляем вывод миниатюры при открытии полной записи end